Chá para combater a insônia e dormir melhor

Publicidade

Chá de camomila e tília
Este chá atua sobre o sistema nervosa fazendo a pessoa ficar mais calma, sendo assim uma ótima opção contra a ansiedade.

Publicidade

Ingredientes

1 colher de camomila
1 colher de tília
1 colher de cravo-da-índia
1 litro de água

Como fazer:

Deve colocar todos os ingredientes numa panela e ferver por aproximadamente 15 minutos, esperar que esfrie, coar e beber 1 xícara à noite, antes de dormir.

Seja o primeiro a comentar

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*